Melatónín hefur lengi verið þekktur kostur fyrir þá sem leita stuðnings við svefn og við að sofna. En melatónín hentar ekki endilega öllum.
Sumir finna ekki þau áhrif sem þeir vonuðust eftir. Aðrir vilja helst ekki bæta melatóníni við kvöldrútínuna. Sumir geta líka fundið fyrir aukaverkunum á borð við syfju, höfuðverk, svima eða ógleði. [1]
Ef þú vilt frekar fara aðra leið eru til valkostir án melatóníns.
NiteCaps™ er fæðubótarefni án melatóníns með magnesíumbisglýsínati og mjög þéttu sítrónumelissuþykkni. Sítrónumelissa getur stuðlað að ró og slökun og stutt við eðlilegan svefn og að sofna.*
Engin áhrif af melatóníni?
Melatónín er hormón sem líkaminn framleiðir sjálfur og hjálpar til við að stýra dægursveiflu líkamans. Melatónínbætiefni geta komið að gagni við vissar aðstæður, en áhrifin geta verið misjöfn eftir einstaklingum og ráðast meðal annars af orsök svefnvandans.
Það þýðir ekki að melatónín sé slæmur kostur fyrir alla. Mörgum reynist það vel.
En ef þú hefur prófað melatónín án þeirra áhrifa sem þú vildir, finnst það óþægilegt eða vilt einfaldlega hafa kvöldrútínuna án melatóníns, getur verið skynsamlegt að leita annarra leiða.
Af hverju vilja sumir forðast melatónín?
Margir þola melatónín vel, en sumir geta fundið fyrir aukaverkunum.
- syfja eða sljóleiki
- höfuðverkur
- svimi
- ógleði
Melatónín getur líka haft áhrif á tiltekin lyf eða orðið fyrir áhrifum af þeim. Ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf skaltu ræða við lækni eða lyfjafræðing áður en þú breytir notkun melatóníns eða byrjar á nýju fæðubótarefni.
Fyrir suma snýst valið því ekki um að finna eitthvað „sterkara“, heldur um að finna annars konar stuðning við kvöldrútínuna, án melatóníns.
Þar kemur NiteCaps™ inn.
NiteCaps™: stuðningur án melatóníns við kvöldrútínuna
NiteCaps™ inniheldur ekki melatónín.
Virku innihaldsefnin í NiteCaps™ eru magnesíumbisglýsínat og mjög þétt sítrónumelissuþykkni í hlutfallinu 5:1.
Hvert hylki af NiteCaps™ inniheldur:
- 98 mg af magnesíum úr magnesíumbisglýsínati
- 16 mg af sítrónumelissuþykkni 5:1, sem samsvarar 80 mg af sítrónumelissu
Þétta 5:1 samsetningin þýðir að 16 mg af sítrónumelissuþykkni samsvara heilum 80 mg af sítrónumelissu.
Kraftmikið þykkni sem er sannarlega einstakt og sést sjaldan í hylki.
Sítrónumelissa getur stuðlað að ró og slökun og stutt við eðlilegan svefn og að sofna.*
Magnesíum sem valkostur við melatónín
Áhugi á magnesíum sem hluta af kvöldrútínunni hefur aukist mikið.
The New York Times spurði nýlega hvort magnesíum væri að verða „nýja melatónínið“. [2]
Lestu greinina „Is Magnesium the New Melatonin?“ í The New York Times
Um leið er mikilvægt að halda hlutunum í samhengi. Þó að magnesíum sé orðið vinsælt þýðir það ekki að öll magnesíumbætiefni leiði sjálfkrafa til betri svefns.
NiteCaps™ ætti því ekki að líta á sem loforð um að magnesíumbisglýsínat eitt og sér leysi svefnvanda. Boðskapur vörunnar um svefn byggir á sítrónumelissunni og fullyrðingu sem bíður afgreiðslu hjá EFSA um ró, slökun, eðlilegan svefn og að sofna.
Án melatóníns: fyrir þá sem vilja annan kost
NiteCaps™ gæti hentað þér ef þú:
- hefur prófað melatónín án þeirrar upplifunar sem þú vonaðist eftir
- vilt valkost án melatóníns
- vilt helst ekki bæta melatóníni við kvöldrútínuna
- vilt magnesíumbisglýsínat ásamt mjög þéttu sítrónumelissuþykkni
- vilt sítrónumelissu, sem getur stuðlað að ró og slökun og stutt við eðlilegan svefn og að sofna
- vilt fæðubótarefni framleitt í Noregi
NiteCaps™ er líka vegan og laust við glúten og laktósa.
Það mikilvægasta: þetta er einmitt það, valkostur. NiteCaps™ er fæðubótarefni og ætti ekki að líta á sem meðferð við svefnleysi, svefntruflunum eða öðrum sjúkdómum.
Ef þú glímir við langvarandi svefnvanda skaltu ræða við lækninn þinn.
Virkar melatónín ekki? Prófaðu aðra leið
Hefur þú þegar prófað melatónín án þess að vera ánægð(ur), eða viltu hafa kvöldrútínuna án melatóníns?
Þá gæti NiteCaps™ verið valkostur sem vert er að skoða.
NiteCaps™ sameinar magnesíumbisglýsínat og mjög þétt sítrónumelissuþykkni í hlutfallinu 5:1. Það þýðir að 16 mg af þykkni samsvara heilum 80 mg af sítrónumelissu.
Sítrónumelissa getur stuðlað að ró og slökun og stutt við eðlilegan svefn og að sofna.*
Án melatóníns. Auðvelt að gera að hluta af kvöldrútínunni.
Pantaðu NiteCaps™
Ertu að leita að valkosti án melatóníns með magnesíumbisglýsínati og mjög þéttu sítrónumelissuþykkni?